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De la sala de terapia a la vida diaria.

Conoce a las personas fundadoras detrás de Jenora. Jenora nació de años de trabajo en salud mental y tratamiento de adicciones, y de los patrones que seguíamos viendo en el espacio entre sesiones.

Sobre nosotros

De la sala de terapia a la vida diaria

Conoce a las personas fundadoras detrás de Jenora.

Tony, cofundador de Jenora
Dora, cofundadora de Jenora

La perspectiva del terapeuta

Nacido de la experiencia clínica, diseñado para los momentos entre sesiones.

La perspectiva del terapeuta

Por qué existe Jenora

Jenora fue cofundado por Tony, terapeuta profesional certificado en adicciones con 15 años de experiencia clínica en salud mental comunitaria y comunidades terapéuticas residenciales, y por Dora, terapeuta con experiencia en comunidades terapéuticas residenciales y escuelas privadas, apoyando a personas con desafíos de salud mental y adicción.

Juntos vimos el mismo problema una y otra vez: las personas podían avanzar mucho en tratamiento y aun así tener dificultades para sostener ese avance en la vida diaria.

Salían con insight, compromiso y herramientas prácticas. Pero al volver al trabajo, las relaciones, el estrés y las responsabilidades, mantenerse consistentes se volvía más difícil. El problema casi nunca era la falta de esfuerzo. Más a menudo, el progreso se perdía en pequeños momentos de desconexión apenas visibles que poco a poco sacaban la vida de alineación.

Jenora fue creado para ayudar a detectar esa desconexión antes.

Es una plataforma de alineación de vida de nivel profesional, diseñada para la realidad de la vida cotidiana: ayudar a las personas a mantenerse conectadas con sus valores, reconocer patrones antes y convertir el insight en acción con sentido.

La visión detrás de Jenora

Creemos que la tecnología debe hacer más que registrar lo que pasó. Debe ayudar a las personas a entender dónde están, qué importa más y qué hacer después.

Esa creencia viene de dos direcciones a la vez. El trabajo clínico de Tony en adicción y salud mental da forma a lo que Jenora observa, y su formación en ingeniería, incluido un grado en mecatrónica, da forma a cómo se construye: como un sistema estructurado con partes conectadas, no como una colección suelta de funciones.

Jenora combina principios clínicamente fundamentados con una integración biométrica cuidadosa para crear una capa serena e inteligente de apoyo en la vida diaria. Ayuda a las personas a comprometerse con acciones basadas en valores, detectar patrones emergentes y hacer pequeños ajustes antes de que la desconexión se convierta en un retroceso.

Porque el cambio duradero no se construye en un solo momento de avance. Se construye en momentos cotidianos de conciencia, alineación y seguimiento.

La base clínica

Construido sobre marcos consolidados, no inventados.

Jenora no te pide aprender un sistema nuevo. Reúne enfoques con una larga trayectoria en salud mental y recuperación, y los organiza en una experiencia conectada.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Los check-ins diarios y las preguntas de reflexión de Jenora se apoyan en una idea central de la TCC: notar la relación entre pensamientos, emociones y acciones facilita responder con intención en lugar de reaccionar en piloto automático.

Planificación basada en valores

En lugar de seguir hábitos de forma aislada, Jenora te ayuda a construir un plan anclado en lo que más te importa. Las decisiones diarias se conectan con una dirección más amplia, no solo con una lista de tareas.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Desarrollada por Steven Hayes, Kirk Strosahl y Kelly Wilson, ACT distingue entre los valores hacia los que avanzas y las metas que completas, y enfatiza la disposición: hacer espacio para pensamientos y emociones difíciles en lugar de luchar contra ellos.

WRAP (Wellness Recovery Action Plan)

Desarrollado por Mary Ellen Copeland, WRAP introdujo una planificación personal estructurada para la recuperación: nombrar herramientas de bienestar, señales tempranas de alerta y planes de crisis. El marco de las Tres Zonas de Jenora se construye sobre esa base.

El modelo de los Tres Círculos

Muy utilizado en recuperación de adicciones, el modelo de los Tres Círculos organiza las conductas en categorías de apoyo, precaución y línea roja. Jenora adapta esa lógica a su sistema de Zona Verde, Amarilla y Roja.

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